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说到脂肪肝，想必大家都不陌生。这是一个在体检报告中高频出现的疾病。近年来，我国脂肪肝的发病率呈逐年上升趋势，中青年脂肪肝的发病率增长较快，患肥胖、脂肪肝的青少年也越来越多。
它发作隐蔽，早期不痛不痒；目标群体广泛，老中青都不放过。很多人查出脂肪肝都不当回事，心想：“反正很多人都有，不痛不痒，又不会怎样。”拿了体检报告直接扔抽屉里，该吃吃，该喝喝！
你可能不知道，从“脂肪肝”到“肝癌”只需要4步。记者采访到四川省第二中医医院脾胃病科主任医师周子力，谈谈脂肪肝的成因及如何给肝脏减脂。
脂肪肝与我们不良生活习惯相关
根据《中国脂肪肝治疗指南(科普版)》显示，我国成人脂肪肝患病率已经达到12.5%~35.4%。也就是说，每10个人当中就有1到3位脂肪肝患者。
为什么现在这么多人得脂肪肝？周子力说，这与我们不良的生活习惯息息相关。
长期饮酒：酒精会对肝细胞造成损伤，使得肝细胞对脂肪的分解和代谢发生障碍，导致脂肪在肝脏沉积。
营养过剩：摄入太多的营养物质，身体利用不了，就会转化为脂肪，在身体各个部位堆积，导致肥胖、脂肪肝。
久坐不动：身体缺乏运动，能量消耗不掉，摄入的能量超过消耗的能量，就容易导致脂肪在肝脏堆积。
营养不良：长期节食、素食或者盲目减肥的人，因缺乏重要营养，使脂蛋白生成减少、影响脂肪代谢，从而堆积在肝脏。
总的来说，脂肪在肝脏代谢过程中的任一环节出现了问题，都有可能引起脂肪肝。
从“脂肪肝”到“肝癌”只需要4步
脂肪肝不是都不痛不痒吗？怎么会发生肝硬化呢？周子力介绍，首先，脂肪肝并非都是不痛不痒，只是它对身体的影响是你难以察觉的。
从“脂肪肝”到“肝癌”只需要4步：
第1步：肝脏“长胖”
肝脏只是单纯“长胖”。
第2步：脂肪性肝炎
进入体内的脂肪逐步覆盖肝脏，肝脏开始反抗发炎，即脂肪性肝炎。
第3步：肝硬化
炎症继续发作，刺激肝脏内纤维组织增生并逐渐加厚变硬，即肝硬化。
第4步：肝癌
部分脂肪性肝炎可不经过“肝硬化”阶段，直接转化为肝癌。
周子力说，脂肪肝不仅损害肝脏，还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。脂肪肝患者中，代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。
一些研究表明，脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。所以，得了脂肪肝不要大意，更不要有侥幸心理，一定要抓紧时间科学诊治。
三个方法，帮肝脏“减脂”
“脂肪肝在我国非常常见，很多人认为脂肪肝没什么事，这是完全错误的想法。”周子力介绍，脂肪肝被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因，还会不声不响地影响很多其他疾病。
值得注意的是，有的人身体不胖并不代表没有脂肪肝。有少数患者，不胖也有脂肪肝，诸如快速减肥、营养不良、糖尿病等也会导致脂肪肝。“瘦子一样有脂肪肝，吃素的人也可能是脂肪肝患者。”
患有脂肪肝的病人，应根据病因采取相应措施，如：
· 酒精性脂肪肝患者应戒酒；
· 糖尿病脂肪肝患者应有效地控制血糖；
· 营养不良性脂肪肝患者适当增加营养；
· 药物性脂肪肝患者应戒药。
而由肥胖导致的脂肪肝，则有“三驾马车”——减重、运动、药物治疗。
1. 减重
比起运动减肥，控制饮食更为重要。
① 应少食多餐，解决胃的空胀感，将胃缩小之后自然减重；
② 饭前应喝汤、吃水果，既能产生饱腹感，又能获取糖分，提高水果利用率，一举多得；
③ 调整饮食结构，少吃米饭、馒头等淀粉类食品，多吃蛋白质、奶制品等耐饿食品；
④ 晚上应少食。
2. 运动
通过练哑铃、蹲起等方式锻炼肌肉，可以有效抑制胰岛素抵抗带来的肝损害、血管内壁损害等问题，同时起到减少热量聚集、治疗糖尿病、改善血脂等多重作用。
3. 药物治疗
在个人控制饮食和运动的基础上，配合医生用药治疗，“三驾马车”协同共进，就能及时、有效地控制治疗脂肪肝。
以为是关节炎，结果查出癌，医生：癌症的早期信号，容易被人忽视。
72岁的张大爷以前就有关节炎，最近在做劳务时觉得关节越来越痛，还以为是关节炎复发，就吃了一点药，但是没有缓解，家里人看不下去了，就带张大爷去医院检查，结果是肝癌。
张大爷都吓蒙了，明明就是关节疼，怎么可能得癌症了？怎么也想不通出现关节疼痛居然是癌症在作祟，下面医生告诉你，有些癌症的早期很容易被人忽视。
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关节炎是在中老年人当中很常见的一种慢性疾病，一般情况下是关节部位出现疼痛，但是这样的疼痛很容易会跟肝癌引起的疼痛混淆。
当肝脏出现癌变的时候，随着肿瘤的逐渐扩大，就会影响到其他部位的痛觉神经尤其是右侧肩膀。
这是一种很容易被人忽视的症状，如果频繁地出现右肩疼痛，很长时间不能缓解，并且是一种很模糊的疼痛，呈现一种放射状，不能够特定的指出是哪一部分的肉疼痛。
当出现这样的症状，建议及时去检查。
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在肝癌的早期，除了出现肩膀疼痛之外，身体还会发出一些被人忽视的早期信号，注意了解。
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第一，出现腹胀。
在平时吃完饭之后，或者其他原因的情况下，我们会出现腹胀的现象，但是只要通过排气或者通过一段时间之后，都是可以缓解的。
但是如果出现在腹胀时，右上腹出现隆起的包，并且隔了一段时间不能缓解，甚至还会出现呼吸困难的症状，就是要注意，不仅仅是肠胃疾病，才会造成腹胀，肝脏出现癌变也很可会出现这样的情况。
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第二，频繁发烧。
感冒发烧是在普通不过的一种症状，也是很容易被人忽视的疾病信号，肝脏出现癌变的早期，身体就会出现异常发烧的症状，跟普通的发烧不太一样，它是以低烧为主。
如果身体出现不明原因的发烧，持续时间超过一周以上并且经过治疗还是不能恢复原有的体温，甚至还会加重。
当出现这样的情况时，一定要提高警惕，及时去检查身体，避免让疾病更加恶化。
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第三，体重异常。
在一些疾病的早期会出现体重下降的现象，肝癌的早期也是如此，因为肝脏功能受损，导致身体消化吸收出现障碍，就很容易出现体重异常的情况。
如果在近期身体没有任何特殊原因的情况下，出现体重骤然下降还伴有疲劳乏力等症状时，要注意可会癌症早期的信号。
癌症的一些早期信号很容易被人忽视，它的症状可会跟其他疾病出现混淆，当出现以上的三种异常情况时，要提高警惕，可会是肝脏发生癌变所导致的。
一定要提高警惕心，敲响警钟，避免延误病情，争取早发现，早治疗。
在平时出现异常现象时，要注意及时检查肝功能，并且建议定期进行体检，要远离一些不良的饮食和作息习惯。
文章的最后，再次提醒大家要注意自己的身体健康。给您推荐这份百万医疗险，在面对病魔时解决后顾之忧
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(责任编辑：徐文庆_NB24135)
作者：佚名
