很多减肥的人都把节食放在第一步,饿着饿着,胃变小了,吃得就少,离瘦又更近一步……
的确,很多人觉得只要一段时间吃得很少甚至不吃,以后就会吃一点就饱了,那这真的是因为胃变小了吗?
我们的胃是什么样子?
胃是不是真的会变大变小,得先来了解一下胃的正常生理……
我们的胃,也叫胃囊,最外层的胃壁是由好几层肌肉组织构成,具有很强的伸缩性。
胃囊扩张后能容纳食物的量称为“胃容量”。一般来说,人在完全空腹的时候,胃容量大约有50-100毫升;正常吃饱饭之后,胃容量则可以达到1200~1600毫升。换言之,人在空腹和饱腹的情况下,胃囊大小差异可高达20倍。
胃真的会变大变小吗?
胃囊大小可能会随着进食量改变,但是胃容量却不会发生变化。
当食物吃进去时,胃囊会慢慢变大,同时我们的胃内腺体分泌增加、蠕动增强,让食物在胃内充分和胃液混合(食物变成食糜),好在接下来的肠道中吸收。
只要当食物排空,消化完全后,胃就又会恢复原来的形态,此时的胃会维持在一个轻微收缩的状态。
因此,吃多了,胃会出现暂时性的变大,但胃容量却不变,而饿几顿,胃也并不会减小。就像气球,吹气后会慢慢变大,但只要将气放走,它会变成原来的样子,却不会变得更小。
为什么食量有大有小?
胃容量不仅不会发生变化,而且人与人之间几乎也没有差异。
看到此处,肯定有人要提出反驳,那些吃播主播,一次吃下100个汉堡、几百个寿司、几十碗拉面……不是说人与人之间胃容量差异不大吗?为什么“大胃王”们能吃下超过常人数倍的食物?
他们的胃容量可能并不会比常人大很多,只是胃的弹性天生比较好,每次都能吃到2400-3200ml,达到胃的极限度;
另外,人体食欲的大小并不能单纯看胃容量,吃多少,与我们胃肠道、饱食和饥饿中枢、大脑皮质之间的神经调节都有关系,而这三者又会因为体质、环境、遗传等多方面原因互相调节、制约,保持相对的平衡。
长期吃很多食物,胃壁增厚,蠕动加快,饭量自然就大。
注意:像甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病也会导致食欲增加。
节食后,为什么越吃越少?
既然胃的大小并不会发生改变,又为什么一段时间的节食后饭量变小了呢?
首先我们要知道,人的饥饿感并不是胃发出的,而是大脑神经中枢的一种感觉,胃也不过是“接收器”。
若感觉自己吃的越来越少,不是胃变小了,而是你的大脑发出指令来压抑住了你的饥饿感,应对这种饥荒模式,降低食欲。一部分严重的人甚至会出现厌食症。
吃不对,胃生气!
有人为了满足口腹之欲,随便吃;有人为了减肥,很少吃……做人不能那么任性,不是你想吃什么吃什么,想吃多少吃多少的,要考虑一下胃的感受,否则,胃一旦开始“反击”,就遭殃了……
吃太多——胃肠功能障碍
长期暴饮暴食,胃壁肌肉就会被撑薄,弹性就会下降,可能会导致胃动力减弱,胃下垂、胃无力等胃肠功能障碍;
另外,吃太多还会挤压到其他内脏器官,如横膈膜、心脏、肺部等,影响脏器正常工作。
吃太快——吸收困难
我们日常吃的大多是细粮,吃饭速度过快,一方面是咀嚼不够,容易增加胃负担;另一方面,人很容易吃撑,另外,细粮相对粗粮升糖更高,速度更快,吃得多,血糖就更容易升高了!
长期饥饿——黏膜腺体萎缩
长期饥饿缺乏食物会导致胃酸不足,影响食物的消化,同时粘膜腺体由于失用,可能出现粘膜腺体萎缩的情况;另外,缺乏食物的刺激,胆汁长期滞留在胆囊中,容易诱发胆结石。
患癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示。
临床上,绝大部患者都因对癌症的不了解,常常容易把脚痛误认为风湿,关节炎等疾病,殊不知癌症通过转移到膝关节,也会引起脚痛。
对于癌症患者来说,癌细胞转移还是比较头疼的,往往意味着半只脚踏入了鬼门关。
同时,脚痛只是癌症的其中一种表现,还有很多部位的疼痛,也要当心癌症。
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那么,哪些癌症容易转移到膝关节?癌细胞又是通过哪些途径转移到膝关节的?哪些癌症容易转移到膝关节?医生提醒,身体如果出现这几个部位的异常疼痛,可能是需要警惕的癌症信号>>。
癌细胞可以通过哪些途径转移膝关节?
血行转移。
血液转移是常见途径之一,癌细胞可以通过各种复杂的机制,先进入肿瘤周边的小血管,然后随着血液流动循环,进入到全身各个脏器,进而在远处组织繁殖,导致癌转移。
血行转移常见于血供丰富的器官和组织,如肝转移,肺转移,脑转移,骨转移。
种植转移。
癌细胞不断生长,也可和正常细胞一样,出现脱落,而它落到哪里,就可以在哪里生长,生长能力很顽强。
像胃癌,癌细胞脱落后,可以种植在腹腔、 大网膜、盆壁、卵巢等器官上面。
淋巴转移。
人不仅有血液循环,还存在淋巴循环。
癌细胞可先通过肿瘤附近的淋巴管,转移到淋巴结,进而沿着淋巴管向远处的淋巴结转移。
扩散转移。
肿瘤本身,经过不断生长,也可以直接侵犯周围组织器官,像肺癌,可侵犯胸膜、肋骨、大血管等多个部位。
以上就是癌症的主要转移途径,可见,癌症转移可侵犯全身,那么,哪些癌症更容易侵犯到膝关节呢?
哪些癌症容易转移到膝关节。
很多癌症都可以转移到膝关节,最常见的就是骨癌,发病后,早期就可能引起膝关节疼痛;此外,膝关节周围的软组织癌症,如恶性肉瘤,恶性骨肉瘤等,也容易侵犯膝关节,引起疼痛;还有一些腰椎部位的肿瘤,一旦侵犯压迫腰神经,也可能引起疼痛。
总之,癌症被发现、治疗的时间越晚,癌细胞转移的可能性就越大,侵犯的范围就越广,治疗难度就越大,治愈的可能就越小。
所以,及时诊治很关键。
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癌症为什么会引起脚痛?
当癌症侵犯到足部关节或神经时,就会引起脚痛,以肺癌为例,包头市肿瘤医院胸部肿瘤内科副主任王丽萍表示,肺癌有不少“肺外症状”,有的可因肺癌转移引起,表现为头痛、声音嘶哑、呕吐、突然昏迷、失语、偏瘫等症状;有的可因肺癌癌细胞的分泌物引起,表现为骨关节肿胀疼痛、多累及胫骨、腓骨、尺骨、桡骨、关节以及指趾末端膨大呈杵状(杵状指),浑身乏力,食欲减退,嗜睡等。
脚痛只是癌症的其中一种表现,还有很多部分的疼痛,也要当心癌症,尤其是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时,应尽快查明原因。
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作者:佚名